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BSP.UM
H.I
Die H.I.T. Bibel : 500 hochintensive Übungen für Ihr Power-Workout
Die H.I.T. Bibel, 2018Verfügbar | Ja (1) |
Exemplare gesamt | 1 |
Exemplare verliehen | 0 |
Reservierungen | 0Reservieren |
Medienart | Buch | ||||
ISBN | 978-3-517-09629-2 | ||||
Beteiligte Personen | Purcell, Lisa [Bearb.] | ||||
Systematik | BSP.UM - Unterrichtsmaterialien | ||||
Schlagworte | Muskeltraining, Krafttraining, Intervalltraining, HIT, High Intensity Intervall Training, Functional Training, Muskelaufbau, funktionell trainieren, Zirkeltraining, HIIT, hochintensives Training, anatomische Illustrationen | ||||
Verlag | Südwest | ||||
Ort | München | ||||
Jahr | 2018 | ||||
Umfang | 287 Seiten | ||||
Altersbeschränkung | keine | ||||
Auflage | 1. Auflage | ||||
Sprache | deutsch | ||||
Verfasserangabe | Projektleitung und Artdirektion für die Originalausgabe: Lisa Purcell ; Übersetzung und Redaktion: Clemens Sorgenfrey | ||||
Illustrationsang | Illustrationen | ||||
Annotation | Angaben aus der Verlagsmeldung Die H.I.T.-Bibel : 500 hochintensive Übungen für Ihr Power-Workout 501 Best High-Intensity Exercises Volle Power! Hochintensive Übungen geben beim Cardio- und Krafttraining den Kick und machen in kürzester Zeit fit. Die 500 besten Übungen fürs Power-Training gibt es nun in der H.I.T.-Bibel. Egal ob Einsteiger oder Profi, mit den Step-by-Step-Anleitungen zur korrekten Ausführung und den zahlreichen Varianten mit Geräten oder ohne kann auf jedem Level trainiert werden. 70 anatomische Illustrationen zeigen, welcher Part der Muskulatur besonders beansprucht wird. |
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