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BSP.UM
H.I

Die H.I.T. Bibel : 500 hochintensive Übungen für Ihr Power-Workout

Die H.I.T. Bibel, 2018
Verfügbar Ja (1) Titel ist in dieser Bibliothek verfügbar
Exemplare gesamt 1
Exemplare verliehen 0
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Medienart Buch
ISBN 978-3-517-09629-2
Beteiligte Personen Purcell, Lisa [Bearb.] Wikipedia
Systematik BSP.UM - Unterrichtsmaterialien
Schlagworte Muskeltraining, Krafttraining, Intervalltraining, HIT, High Intensity Intervall Training, Functional Training, Muskelaufbau, funktionell trainieren, Zirkeltraining, HIIT, hochintensives Training, anatomische Illustrationen
Verlag Südwest
Ort München
Jahr 2018
Umfang 287 Seiten
Altersbeschränkung keine
Auflage 1. Auflage
Sprache deutsch
Verfasserangabe Projektleitung und Artdirektion für die Originalausgabe: Lisa Purcell ; Übersetzung und Redaktion: Clemens Sorgenfrey
Illustrationsang Illustrationen
Annotation Angaben aus der Verlagsmeldung



Die H.I.T.-Bibel : 500 hochintensive Übungen für Ihr Power-Workout 501 Best High-Intensity Exercises


Volle Power!


Hochintensive Übungen geben beim Cardio- und Krafttraining den Kick und machen in kürzester Zeit fit. Die 500 besten Übungen fürs Power-Training gibt es nun in der H.I.T.-Bibel. Egal ob Einsteiger oder Profi, mit den Step-by-Step-Anleitungen zur korrekten Ausführung und den zahlreichen Varianten mit Geräten oder ohne kann auf jedem Level trainiert werden. 70 anatomische Illustrationen zeigen, welcher Part der Muskulatur besonders beansprucht wird.
Exemplare
Ex.nr. Standort
15700 Sonderstandort

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