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PSY.PERS
Wee

Die schlaflose Gesellschaft : Wege zu erholsamem Schlaf und mehr Leistungsvermögen

Weeß, Hans-Günter, 2016
Verfügbar Ja (1) Titel ist in dieser Bibliothek verfügbar
Exemplare gesamt 1
Exemplare verliehen 0
Reservierungen 0Reservieren
Medienart Buch
ISBN 978-3-7945-3126-4
Verfasser Weeß, Hans-Günter Wikipedia
Systematik PSY.PERS - Persönlichkeits- u. Tiefenps, seel Gesundh, Therap
Schlagworte Schule, Gesellschaft, Gesundheit, Schlaf, Schlafhilfen, Therapie, Kinder, Schlafstörung, Träumen, nicht einschlafen, nicht durchschlafen, power napping, schlaflos, wach, müde, Alptraum, Brain enhancer, Schlaftabletten, Atmungsstörung, Schnarchen, Einschlafstörung, Durchschlafstörung, Schlafzeiten, Wecker, guter Schlaf, schlechter Schlaf, gesunder Schlaf, Medikamente, Schlafmittel, grübeln, Stress, Restless-Leg-Syndrom, REM-Verhaltensstörung, Pavor nocturnus, Narkolepsie, früh aufstehen, Schichtarbeit, Non-Stop-Gesellschaft, Arbeit und Schlaf, Licht, frühe Vogel, Lerchen, Eulen, (Zielgruppe)Menschen mit Schlafstörungen, Psycholo
Verlag Schattauer
Ort Stuttgart
Jahr 2016
Umfang XI, 256 Seiten
Altersbeschränkung keine
Sprache deutsch
Verfasserangabe Hans-Günter Weeß
Illustrationsang 26 Illustrationen
Annotation Angaben aus der Verlagsmeldung



Die schlaflose Gesellschaft : Wege zu erholsamem Schlaf und mehr Leistungsvermögen / von Hans-Günter Weeß


Wie unsere moderne Zeit uns den Schlaf raubt
Fängt der frühe Vogel wirklich den Wurm? Warum gibt es Eulen und Lerchen? Wie schaden Smartphone und Tablet dem Schlaf? Macht Schlafmangel dick und dumm?
Dieses Buch beantwortet zahlreiche Fragen rund um das Thema Schlaf. Es erläutert, wie unsere 24-Stunden-Non-Stop-Gesellschaft mit Schichtarbeit, Stress und neuen Medien den Menschen den Schlaf raubt und wie der Schlaf uns und unsere Leistungsfähigkeit beeinflusst. Gesellschaftliche und medizinische Hintergründe werden ebenso beleuchtet wie das große Spektrum der Schlafstörungen von Ein- und Durchschlafstörungen über Schnarchen bis hin zum Schlafwandeln. Es werden darüber hinaus Wege gezeigt, Schlafstörungen erfolgreich zu bewältigen und wieder zu erholsamem Schlaf und Leistungsvermögen zu gelangen.
Der Autor verfügt über langjährige wissenschaftliche und praktische Erfahrung in der Schlafmedizin. Er erklärt die Gründe für die Zunahme von Schlafstörungen und gibt einen spannenden Einblick in die modernen Therapiemethoden und Behandlungstechniken.
Das Buch richtet sich an Menschen mit Schlafstörungen, Ärzte, Psychologen und in Gesundheitsberufen Tätige sowie alle an der Schlafwissenschaft Interessierte.

KEYWORDS: Schlaf, Schlafstörung, Gesundheit, nicht einschlafen, nicht durchschlafen, Gesellschaft, power napping, schlaflos, wach, müde, träumen, Alptraum, Brain enhancer, Schlaftabletten, Atmungsstörung, Schnarchen, Therapie, Einschlafstörung, Durchschlafstörung, Schlafzeiten, Wecker, guter Schlaf, schlechter Schlaf, gesunder Schlaf, Schlafhilfen, Medikamente, Schlafmittel, grübeln, Stress, Restless-Leg-Syndrom, REM-Verhaltensstörung, Pavor nocturnus, Narkolepsie, Kinder, Schule, früh aufstehen, Schichtarbeit, Non-Stop-Gesellschaft, Arbeit und Schlaf, Licht, frühe Vogel, Lerchen, Eulen
Exemplare
Ex.nr. Standort
15223 PSY.PERS, Wee

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